投稿日: 2020/09/12

アーユルヴェーダヒーリングサロンmucca

アーユルヴェーダでは苦行をしなさいといわれていて、それは滝に打たれるとか火の上を歩くというような過酷なものではなく、日常のちょっとした我慢等のことを言うそうです。もうちょっと食べたいけど我慢しようとか、後回しせずやろうとか。これってそんなに大きなことではないけど実行するのはなかなか難しくないですか?後手後手になりがちな自分の思考のクセを直していきたいです。
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